De schaduwkant van groot dromen: Als je visie een vluchtroute wordt
“Wat vind je zelf het moeilijkste?” vroeg ik aan Lars. “Dat het plan mislukt, of dat je weer moet toegeven...
IFS of structurele dissociatie: wanneer zijn innerlijke delen meer dan een metafoor?
“Je hoeft niet meer terug te komen.” Dat kreeg Anouk te horen op haar werkplek in de lunchroom, waar ze...
Narcisme en projectie: waarom de narcist ons zo raakt
In dit blog ga ik je iets vertellen waarvan je waarschijnlijk meteen in de verdediging schiet. Waarvan je denkt: nee...
Schaduwwerk en narcistische delen: wat als je iets in jezelf ontdekt waar je van schrikt?
Als we beginnen met schaduwwerk, hopen we ergens natuurlijk ook een beetje spannende of duistere delen tegen te komen. Daar...
IFS bij ontrouw: welk deel in jou ging over de grens?
IFS bij ontrouw lijkt misschien niet meteen voor de hand te liggen. Ontrouw is pijnlijk, soms verwoestend. Juist omdat de...
Waarom ga ik vreemd terwijl ik van mijn partner hou?
Marcel begrijpt echt niet waarom hij het gedaan heeft, vertelt hij. Hij houdt van Floortje. Hij wil voor haar gaan....
De innerlijke criticus wijst je de weg
Het mooie aan de innerlijke criticus is dat hij je vaak precies de goede kant op wijst. Alleen niet op...
Voordat je begint met schaduwwerk
Vooraf: Alle delen zijn welkom Schaduwwerk is géén nieuwe vorm van zelfkritiek. Het is niet bedoeld om tekortkomingen op te...
Het verbergen van je ware zelf
Het verbergen van je ware zelf is niet hetzelfde als je een beetje aanpassen. Dat doen we immers allemaal. Je...
IFS zelf doen: is dat veilig?
IFS zelf doen: is dat veilig? Die vraag is heel logisch. Zeker als je op zoek bent naar therapie, maar...
Delen ontdekken in IFS: hoe begin je?
Hoe ontdek je eigenlijk welke delen je in je hebt? Hoe pak je het aan? Hoe merk je dat er...
Wat zijn delen? Uitleg over delen binnen Internal Family Systems
Als je je afvraagt wat zijn delen, dan gaat het eigenlijk over de verschillende kanten van jezelf die op verschillende...